Beinahe
jeder Büroangestellte arbeitet täglich ca. 7-9 Std. im Sitzen. So langes Sitzen
kann Druck auf den Rücken ausüben und Schmerzen verursachen. Geschieht dies
häufiger, kann es dazu kommen, dass die betreffenden Personen an Konzentration
verlieren und weniger produktiv sind. Damit es nicht zu solchen Situationen
kommt, sollten Unternehmen in ergonomische Bürostühle
investieren. Diese Stühle haben in der Regel eine Menge Funktionen, die den
Mitarbeitern ein hohes Komfortlevel garantieren. Ein Mitarbeiter, der bequem
sitzt, kann sich besser auf seine/Ihre Aufgaben konzentrieren und so leistungsfähiger sein. Die folgenden Punkte gehen noch etwas tiefer
auf diese Thematik ein.
Arbeitshöhe
Ergonomische
Stühle, die in der Höhe verstellbar sind, sind immer eine gute Wahl. Die
Mitarbeiter sitzen hier nicht nur bequem, sondern können vor allem ihren Rücken
entlasten. Die Sitzhöhe sollte ungefähr bei 40-53cm liegen
(spine-health.com, OFFICE CHAIR: CHOOSING THE RIGHT ERGONOMIC OFFICE CHAIR,
2017). Wichtig
bei der optimalen Sitzhöhe ist, dass der Nutzer des Stuhls die Füße auf dem
Boden hat, die Hüfte parallel zum Boden ist und die Arme flach auf den Stützen
liegen können.
Sitzbreite und -tiefe
Gute
Stühle haben genügend Sitzbreite und -tiefe zum bequemen Sitzen und sie sollten
gepolstert sein. Die Standard-Sitzbreite beträgt durchschnittlich 43-50cm. Bei
der optimalen Sitztiefe sollte eine Person mit dem Rücken an der Lehne sein und
gleichzeitig 5-10cm Platz zwischen Knie und der Sitzkante haben (spine-health.com,
OFFICE CHAIR: CHOOSING THE RIGHT ERGONOMIC OFFICE CHAIR, 2017).
Lendenwirbelstütze
Da die
Wirbelsäule eine nach innen gerichtete Kurve schlägt, ist es wichtig diese
Position beim Sitzen zu erhalten. Bei langem Sitzen wird meist genau auf diese
Region Druck ausgeübt, ohne dass dabei der Rücken unterstützt wird. Erhält man
keine Unterstützung, fängt man an sich zu krümmen. Geschieht das über einen
längeren Zeitraum, bekommt man Rückenschmerzen. Ergonomische
Bürostühle beugen solchen Krankheiten vor, denn Sie unterstützen
den Sitzer an genau dieser wichtigen Stelle. Sehr gute Stühle lassen sich an
die Rückenkurve des Nutzers anpassen (spine-health.com, OFFICE CHAIR: CHOOSING
THE RIGHT ERGONOMIC OFFICE CHAIR, 2017).
Sie
sollten beim Kauf überprüfen, ob der Stuhl neben den genannten auch noch
folgende Funktionen hat: Schwenkmechanismus, einstellbare Armlehnen,
Sitzpolster, für bequemes Sitzen - all das macht den Unterschied zwischen einem
herkömmlichen Stuhl und einem ergonomischen Stuhl aus.
